Welche Lebensmittel reduzieren effektiv den Appetit: Danach möchten Sie nichts mehr essen

Wenn Sie entschlossen sind, aus Ihrem Kampf gegen Übergewicht als Sieger hervorzugehen, nutzen Sie die Hilfe von Thylakoiden.

Was sind Thylakoide?

Die Rede ist von Membranstrukturen. Sie kommen in Pflanzenzellen vor und spielen eine wichtige Rolle bei der Photosynthese, außerdem wirken sie sich positiv auf Stoffwechselprozesse und den Appetit aus. Dies belegen aktuelle Forschungsdaten.

Wie Thylakoide beim Abnehmen helfen

Diese Stoffe senken den Spiegel des Hormons Leithin im Blut – es ist für die Regulierung des Hungergefühls verantwortlich. So bekämpfen die Thylakoide den Wunsch nach einem Extra-Snack und bringen Zusatzstoffe auf den Teller.

Sie reduzieren auch die Aktivität der Liponegese, bei der Kohlenhydrate in Fett umgewandelt werden. Dementsprechend sammeln sich weniger Fettdepots im Körper an.

Schließlich beschleunigen Thylakoide den Stoffwechsel und helfen bei der Aufnahme von Nährstoffen. Dadurch verbrennt der Körper Kalorien deutlich effizienter.

So integrieren Sie Thylakoide in Ihre Ernährung

Essen Sie mehr Gemüse, das diese Membranstrukturen enthält.

Essen Sie regelmäßig Lebensmittel wie Spinat, Brokkoli, Algen, Grünkohl, Senfgrün, Koriander und alle dunkelgrünen Salatblätter.

• Verwandte Neuigkeiten:
• Appetit
• Appetit reduzieren
• Appetitlosigkeit
• Essen
• Gewichtsverlust
• 1 November 2024

---