Warum man beim Abnehmen Kürbis essen sollte: die Meinung von Ernährungswissenschaftlern

Wenn Sie bemerken, dass Sie an Übergewicht zugenommen haben, ist es im Herbst sehr einfach, dieses Problem zu bewältigen.

Tatsache ist, dass die Kürbissaison beginnt.

Basierend auf dem Produkt können Sie viele Gerichte zubereiten, die niemanden gleichgültig lassen.

Warum lohnt es sich, mit Kürbis abzunehmen?

Kaloriengehalt

Kürbis hat auch im gebratenen Zustand einen geringen Kaloriengehalt. Um jedoch mit maximalem Gesundheitsnutzen Gewicht zu verlieren, sollte das Produkt gekocht, gebacken oder gedünstet werden.

Sie können Kürbis auch roh essen.

Hungergefühl

Einige Lebensmittel fördern ein langfristiges Sättigungsgefühl. Dies hilft Ihnen, über den Tag verteilt weniger Kalorien zu sich zu nehmen.

Kürbis ist einer davon.

Chemische Zusammensetzung

Dies ist eines der gesündesten Lebensmittel. Mit Kürbis können Sie die Funktion Ihres Herzens und Ihrer Verdauungsorgane verbessern. Kürbis trägt zur Verbesserung der Haargesundheit bei und hat außerdem eine deutlich spürbare Anti-Aging-Wirkung.

Nur wenige Menschen wissen beispielsweise, dass der Verzehr von Kürbis die Produktion von Kollagen fördert.

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• 23 Oktober 2024

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