Der Inhalt
Ein Amerikaner aß drei Monate lang Sardinen, um abzunehmen: Experten bewerteten die fiktive Diät
28.09.2024 11:45
In den USA entwickelte eine Frau eine Sardinen-Diät zur Bekämpfung von Übergewicht. Drei Monate lang aß sie täglich vier Dosen Fischkonserven und konsumierte MCT-Öl, und ihre tägliche Ernährung betrug nicht mehr als 1,5 Tausend Kalorien.
Es gelang ihr, 13 Kilogramm abzunehmen, doch Experten stehen der Wahl der Frau kritisch gegenüber.
Die Sardinen-Diät wurde von Dr. Bose aus Florida entwickelt, berichtet Daily Mail .
Diätergebnis
Nach Angaben des Entwicklers der Fischdiät gelang es ihr, in 90 Tagen 13 kg abzunehmen.
Sie aß täglich vier Dosen Sardinen und trank vier Esslöffel MCT-Öl, ein im Labor hergestelltes Produkt aus Palm- und Kokosnusskernen.
Die Frau behauptet, dass es ihr nicht nur gelungen sei, Gewicht zu verlieren, sondern auch ihren Stoffwechsel zu verbessern, Schmerzen in den Beinen zu beseitigen und auch ihren Blutzuckerspiegel zu senken.
Sie nahm jeden Tag die notwendigen Messungen vor und beschloss am Ende der Diät, ihre Beobachtungen fortzusetzen.
Was die Experten sagen
Die Sardinen-Diät wurde von Dr. Masarat Jilani bewertet, wie in derselben Veröffentlichung berichtet.
Die Spezialistin nannte das Abnehmen mit Sardinen zunächst eine Monodiät, die ihrer Meinung nach zu einem Mangel an einer Reihe nützlicher Substanzen im Körper führen kann.
Darüber hinaus erinnerte sie an die Menge an Salz und Öl, die Fischkonserven enthalten, was zu Bluthochdruck führen und auch die Nieren belasten könne.
Der Arzt ist auch besorgt über den Gehalt an Schwermetallen in Fischen, nämlich Quecksilber.
Darüber hinaus nahm der Autor der Diät seine letzte Mahlzeit um 15:00 Uhr ein.
Obwohl eine Dose Sardinen etwa 230 Kalorien und viele nützliche Substanzen enthält, gibt es keine wissenschaftlichen Daten, die die Wirksamkeit der gewählten Diät bestätigen.
