Warum man nach der Geburt nicht abnehmen und in Form kommen kann: Es besteht kein Grund zur Panik
Während der Schwangerschaft kommt es bei vielen Frauen zu einer Gewichtszunahme, was normal ist, da sich der Körper auf die Geburt eines Kindes vorbereitet.
Allerdings fällt es vielen jungen Müttern nach der Geburt schwer, Gewicht zu verlieren.
Das macht sie natürlich nervös, aber es gibt keinen Grund zur Panik – stattdessen ist es besser, geduldig zu sein.
Tatsache ist, dass während der Schwangerschaft Gewichtszunahme die Norm ist: Im Durchschnitt kann eine Frau 9 bis 14 Kilogramm zunehmen, von denen ein Teil das Baby selbst, Fruchtwasser und eine vergrößerte Gebärmutter ist, während der andere Teil aus Fettgewebe besteht.
Es reichert sich in der Regel im Bauch und in den Oberschenkeln an, schützt den Fötus und liefert zusätzliche Energie für das Überleben von Mutter und Kind. Dieser Prozess ist von Natur aus vorgesehen und es hat keinen Sinn, ihn zu bekämpfen.
Wie Sie wissen, dauert eine Schwangerschaft 9 Monate, und es wäre naiv zu erwarten, dass die Form in kurzer Zeit wiederhergestellt wird – es wird mindestens genauso lange dauern.
Was tun, wenn man nicht abnehmen kann?
Die Antwort ist einfach: Legen Sie die durch „Gewichtszunahme“ verursachte Panik beiseite, lassen Sie sich nicht von strengen Diäten mitreißen und konzentrieren Sie sich auf die Mutterschaft und die Verbesserung Ihres Wohlbefindens.
