Welche Getränke im Kampf gegen Übergewicht wirklich wirksam sind: Ernährungswissenschaftler nennen die besten Optionen

Natürlich können Sie mit gesunden Getränken allein nicht abnehmen, aber sie sind hervorragende Helfer im Kampf gegen Übergewicht.

Allerdings sind nicht alle Getränke gleichermaßen wohltuend.

Worauf Sie achten können

Kaffee

Dieses Stärkungsgetränk sollten Sie nicht außer Acht lassen: Mit der richtigen Herangehensweise hilft es Ihnen beim Abnehmen. Trinken Sie Kaffee mit Zimt, um Ihren Appetit zu reduzieren und Ihren Stoffwechsel anzukurbeln.

Dieses Getränk hilft auch dabei, Sie von Giftstoffen zu befreien.

Sauberes Wasser

Die einfachste und kostengünstigste Option, die eine fettverbrennende Wirkung hat. Auch Wasser kann den Körper schnell und sanft reinigen.

Auch das Trinken von ausreichend Wasser kann Ihren Appetit reduzieren.

Einige Teesorten

Klassischer grüner Tee hilft wirksam gegen Übergewicht und ist allgemein gut für die Gesundheit. Japanisches Matcha wird sogar als Superfood bezeichnet, das nicht nur beim Abnehmen helfen, sondern auch vor Krebs schützen kann.

Weißer Tee baut Fettdepots ab und baut Stress ab. Kräutertees wirken beruhigend und helfen, vor übermäßigem Essen zu schützen.

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• 11 September 2024

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