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Was man morgens statt Kaffee trinken sollte: Ernährungswissenschaftler nennen die besten Optionen
22.07.2024 08:30
Für viele ist eine Tasse Kaffee nach dem Aufwachen ein echtes Morgenritual.
Manche sind sich sicher, dass nichts zur Aufmunterung beiträgt.
Manchmal muss die Kaffeemenge jedoch aus verschiedenen Gründen im Zusammenhang mit Gesundheit und Wohlbefinden reduziert werden. In diesem Fall lohnt es sich, über alternative Optionen nachzudenken.
Was kann man statt Kaffee trinken?
Jede Art von Tee
Ein echter Teekenner weiß, dass die Sorten unterschiedliche Mengen an Koffein enthalten, sodass Sie für den Morgen ein ziemlich starkes Getränk wählen können.
Experten weisen darauf hin, dass das Erwachen sanft und angenehm sein wird.
Wasser mit Zitronensaft
Viele Menschen vergessen, dass ein solches Getränk die gesündeste Option für Gesundheit und Figur ist. Wasser mit Zitronensaft hat einen Vorteil: Das Getränk hilft nicht nur beim Aufwachen, sondern reinigt auch den Körper.
Chicoree
Unterschätzen Sie dieses Getränk nicht: Es hat eine sehr positive Wirkung auf Ihre Gesundheit. Chicorée schmeckt ein wenig nach Kaffee.
Es enthält jedoch eine große Menge an Nährstoffen, was es zu einer vollwertigen Ergänzung der Ernährung macht.
