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Welches Getränk sollte man während einer Diät trinken: Es beschleunigt den Stoffwechsel und fördert die Gewichtsabnahme
08.07.2024 07:48
Wer während einer Diät grünen Tee trinkt, tut absolut das Richtige.
Schließlich hilft Ihnen dieses Getränk dabei, schneller Übergewicht zu verlieren.
Dieser Effekt wird durch das Vorhandensein von Katechinen im grünen Tee erreicht.
Diese Antioxidantien beschleunigen den Stoffwechsel.
Mit anderen Worten: Liebhaber von grünem Tee nehmen etwas schneller ab als diejenigen, die dieses Getränk überhaupt nicht trinken.
Weitere wohltuende Eigenschaften von grünem Tee
Das Trinken des Getränks hilft, den Blutzuckerspiegel zu normalisieren.
Die im grünen Tee enthaltenen Stoffe wirken sich zudem positiv auf das Herz-Kreislauf-System aus.
Wie man grünen Tee richtig trinkt
Das Getränk hat fast keine Kalorien. Für Menschen, die abnehmen, ist dies ein weiterer Grund, grünen Tee in ihre Ernährung aufzunehmen.
Aber es gibt einen wichtigen Punkt: Süße Zusatzstoffe machen das Getränk kalorienreich. Wenn Sie eine Diät machen, fügen Sie grünem Tee daher keinen Zucker hinzu. Darüber hinaus sollte dieses Getränk nicht in Verbindung mit Mehl oder Süßwaren konsumiert werden.
Das Gleiche gilt auch für schwarzen Tee. Der sehr niedrige Kaloriengehalt macht dieses Getränk ideal für Diätetiker. Aber Kristallzucker und Kekse aller Art können das Teetrinken gefährlich für die Figur machen.
Früher wurde bekannt , ob Kaffee mit Zitrone beim Abnehmen hilft .
