Lohnt es sich wirklich, Wasser mit Zitrone zu trinken, oder ist es eine sinnlose Übung: die Meinung von Ernährungswissenschaftlern
Zitronenwasser hat einen sehr umstrittenen „Ruf“.
Manche glauben, dass dies das Geheimnis ihrer Schönheit, Jugend, Gesundheit und Schlankheit ist.
Andere glauben, dass ein solches Getränk nur sehr wenig Nutzen bringt: Ihrer Meinung nach kann eine kleine Menge Zitrone keine spürbare Wirkung haben.
Wer hat in dieser Situation Recht?
Experten weisen darauf hin, dass Zitronenwasser zweifellos Vorteile hat. Trotz der Tatsache, dass die Konzentration von Zitrone sehr gering ist, gibt es sie immer noch.
Daher hat das Getränk eine hervorragende Wirkung auf den Stoffwechsel, wodurch es viel einfacher wird, schlank zu werden oder den Prozess des Abnehmens zu beschleunigen.
Außerdem hat Wasser mit Zitrone generell eine reinigende Wirkung auf den Körper und stärkt sogar das Immunsystem.
Es gibt aber auch Kontraindikationen. Beispielsweise sollten Personen, bei denen Erkrankungen des Magen-Darm-Trakts diagnostiziert wurden, das Getränk nicht trinken. Denken Sie auch an die möglichen negativen Auswirkungen auf den Zustand Ihrer Zähne.
Zuvor haben wir darüber gesprochen , wie man während einer Diät fetthaltige, süße und salzige Lebensmittel ersetzen kann .
