So nehmen Sie mit Zimt ab: Hier erfahren Sie, wo Sie die Gewürze hinzufügen

Experten zufolge kann Zimt unser Verlangen nach Süßigkeiten und unseren Appetit im Allgemeinen reduzieren.

Wie die Ernährungswissenschaftlerin Elena Syurakshina erklärte, verursachen Anstiege des Blutzuckerspiegels Anfälle von wildem Hunger, und dank Zimt können Sie ihn auf dem gleichen Niveau halten.

Damit enden die wohltuenden Eigenschaften des Gewürzes aber noch nicht: Es enthält eine Vielzahl an Mineralien und Vitaminen, die für den Körper sehr, sehr wohltuend sind.

Dank der Verwendung von Zimt reinigt es von Giftstoffen und stärkt das Immunsystem.

Es gibt nur eine Bedingung: Sie sollten Zimtstangen essen. Gemahlener Zimt gemischt mit Zucker ist nicht Ihr Freund.

Wo man Zimt hinzufügen kann

Natürlich sollten Sticks nicht in reiner Form gekaut werden, sondern das Mittag- oder Abendessen damit ersetzt werden.

Stattdessen kann Zimt zu Tee oder Kaffee mit Milch, Hüttenkäse, Bratäpfeln, Naturjoghurt oder Obstsalaten hinzugefügt werden.

Für wen ist Zimt kontraindiziert?

Abschließend möchte ich darauf hinweisen, dass es nicht möglich sein wird, mit Gewürzen allein ernsthaft Gewicht zu verlieren, egal wie sehr wir es wollen.

Wenn Sie den überflüssigen Pfunden endlich Lebewohl sagen möchten, achten Sie auf optimale körperliche Aktivität und eine ausgewogene Ernährung.

Vergessen Sie außerdem nicht die Kontraindikationen: Zimt kann Menschen mit Erkrankungen des Magen-Darm-Trakts, des Herz-Kreislauf-Systems, der Nieren und der Leber sowie Menschen mit hohem Blutdruck schaden.

Zuvor haben wir darüber gesprochen, ob Brot Kontraindikationen hat .

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• 1 Juni 2024

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