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So bestimmen Sie das Gewicht von Lebensmitteln ohne Waage: Tipps für alle, die Kalorien zählen
27.05.2024 11:03
Für Figurbewusste ist es wichtig, das genaue Gewicht der Lebensmittel zu kennen, denn davon hängt die Anzahl der aufgenommenen Kalorien ab.
Aber wie geht das, wenn keine Waage vorhanden ist oder diese aus irgendeinem Grund außer Betrieb ist?
Die folgenden Tipps helfen Ihnen dabei.
Überprüfen Sie das auf der Produktverpackung angegebene Gewicht
Wenn auf dem Etikett die Grammzahl angegeben ist, denken Sie daran, dass der Deal in der Tüte steckt.
Wenn Sie beispielsweise 200 Gramm Fleisch benötigen, aber 400 in der Packung sind, teilen Sie den Inhalt einfach in zwei Hälften – das ist das benötigte Gewicht. Scheuen Sie sich nicht, etwas mehr oder weniger zu schneiden, der Unterschied wird vernachlässigbar sein.
Nehmen wir ein anderes Beispiel: eine Packung Birnen mit einem Gewicht von 500 Gramm. Um das Gewicht einer Birne zu bestimmen, müssen Sie 500 Gramm durch die Anzahl der Birnen in der Packung dividieren. Dadurch erhalten Sie das ungefähre Gewicht einer Birne.
Mit Gläsern und Löffeln abmessen
Wenn Sie Flüssigkeiten oder Getreide abwiegen müssen, verwenden Sie zum Abmessen Gläser und Löffel.
Angaben zur Grammzahl sind im Internet leicht zu finden.
Zuvor haben wir Ihnen verraten, ob Menschen, die ihre Figur nicht ruinieren wollen, Eis essen können .
