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Was können Sie zur Gewichtsreduktion zu einer Tasse Kaffee hinzufügen: Ratschläge von Ernährungswissenschaftlern
23.04.2024 11:24
Viele Menschen stoßen beim Lesen von Empfehlungen zu Speisen und Getränken beim Abnehmen selten auf Informationen über die Vorteile von Kaffee.
Aber das ist nicht ganz fair.
Laut Experten kann dieses Getränk auch den Stoffwechsel und die Fettverbrennung beschleunigen. Wenn Sie zusätzlich die Zusammensetzung des Getränks verstärken, wird seine Wirkung stärker ausgeprägt.
Was kann man zur Gewichtsreduktion zu einer Tasse Kaffee hinzufügen?
Kokosöl
Es handelt sich um ein unraffiniertes Produkt höchster Qualität, das für Lebensmittelzwecke bestimmt ist. Trotz des angegebenen hohen Kaloriengehalts ist Kokosöl eines der besten Lebensmittel zur Fettverbrennung.
Allerdings ist in diesem Fall tagsüber das Prinzip des Kaloriendefizits zu beachten.
Kokosöl hilft auch bei der Bewältigung des Alterungsprozesses, verbessert das Aussehen und stillt den Hunger.
Butter
Viele Menschen naschen in der Kaffeepause gerne ungesunde Kuchen oder Brötchen. Es lohnt sich, diese Gewohnheit aufzugeben. Es ist besser, ein kleines Stück Butter zu Ihrer Tasse Kaffee hinzuzufügen.
Das Produkt ist reich an gesunden Fetten und Vitaminen. Dies ist auch ein ausgezeichneter Snack: Sie werden das Hungergefühl für mindestens ein paar Stunden vergessen.
Zimt
Vergessen Sie nicht, dass sich dieses Gewürz hervorragend als Mittel gegen Übergewicht eignet. Zimt hilft, den Körper zu reinigen und den Stoffwechsel zu beschleunigen.
Außerdem wird der Kaffee aromatischer.
Zuvor haben wir darüber gesprochen , warum man beim Abnehmen nicht einmal Salzkartoffeln essen sollte .
