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Welche 3 psychologischen Einstellungen verhindern, dass Sie abnehmen: Die Meinung von Ernährungswissenschaftlern
13.04.2024 21:00
Manchmal vergessen wir, dass der Erfolg des Abnehmens maßgeblich von der richtigen Einstellung abhängt.
Daher ist es wichtig, auf Ihren psychischen Zustand zu achten.
Schließlich sind es die Probleme dieses Plans, die Sie manchmal davon abhalten, Gewicht zu verlieren.
Welche drei Einstellungen haben die negativsten Auswirkungen?
Das Aussehen spielt keine Rolle
Es hat keinen Sinn, mit dieser Aussage zu argumentieren, da sie wirklich wahr ist. Aber Abnehmen ist nicht nur eine Frage der Schönheit.
Das Abnehmen von Übergewicht sei ein wesentlicher Beitrag zur Gesundheit, sagen Experten.
Leckeres Essen hebt die Stimmung
Sie können Ihren emotionalen Zustand verbessern, indem Sie spazieren gehen, mit einem Freund sprechen oder Sport treiben. Dies sind produktive Lösungen für das Problem.
Essen ist ein „falscher Freund“. Manchmal überzeugen wir uns selbst, dass es uns hilft. Aus diesem Grund kommt es häufig zu emotionalem Überessen.
„Es muss viele gute Leute geben“
Diese seltsame Einstellung wird von vielen manchmal missverstanden. Sie sollten nicht davon ausgehen, dass Übergewicht Sie irgendwie als einen Menschen von der besten Seite charakterisiert.
Achten Sie deshalb auf Ihre Gesundheit.
Zuvor haben wir darüber gesprochen , welche drei Regeln der Mittelmeerdiät für jeden nützlich sind .
