Der Inhalt
Welche 4 Tricks Ihnen beim Abnehmen helfen: Empfehlungen von Ernährungswissenschaftlern
28.02.2024 15:27
Sicherlich möchte jeder Mensch Tricks und Geheimnisse für einen schnelleren und besseren Gewichtsverlustprozess finden.
Daher sollten Sie diese Empfehlungen nicht ignorieren.
In Kombination mit der richtigen Ernährung und einem aktiven Lebensstil werden sie auf jeden Fall funktionieren.
Welche 4 Tricks sind wissenswert?
Bäder und Saunen
Wenn es Ihre Gesundheit zulässt, sind diese Orte auf jeden Fall einen Besuch wert. Nicht jeder erinnert sich daran, dass Bäder und Saunen eine wirksame und schnelle Möglichkeit sind, unnötige Flüssigkeit aus dem Körper zu entfernen und ihn von Giftstoffen zu reinigen.
Daher lohnt es sich, sich regelmäßig mit diesen angenehmen Prozeduren zu verwöhnen.
Kaffeepeeling
Ein paar Mal pro Woche lohnt es sich, sich um den Zustand der Haut zu kümmern und die abgestorbene Zellschicht zu entfernen. Aber nicht jeder weiß, dass Kaffeepeeling auch dazu beiträgt, den Gewichtsverlustprozess zu beschleunigen.
Dazu müssen Sie lediglich gemahlenen Kaffee mit Kokosöl vermischen und etwas Ingwerpulver hinzufügen.
Treppe
Nicht jeder weiß, dass Treppensteigen ein hervorragendes Training für alle Muskelgruppen ist. Daher kann man viele Kalorien verbrennen, wenn man den Aufzug einfach ablehnt, sagen Experten .
Ätherische Öle
Sie können Hilfe bei der Aromatherapie in Anspruch nehmen. Bestimmte Öle können Ihnen helfen, Ihren Appetit zu kontrollieren. Dazu gehören Apfel, Minze, Zitronenmelisse, Anis und Zimt.
Andere helfen, vor nervösem Überessen zu schützen. Dazu gehören Lavendel, Jasmin, Basilikum und Sandelholz.
Zuvor haben wir darüber gesprochen, ob Spinat beim Abnehmen hilft .
