Wie viel Sahne sollte man dem Kaffee hinzufügen: Übertreiben Sie es nicht, damit das Getränk nicht zur Kalorienbombe wird
Ihr morgendliches Kaffeegetränk kann noch schmackhafter und nahrhafter werden, wenn Sie ihm Milch oder Sahne hinzufügen.
Wer es jedoch mit solchen Zusätzen übertreibt, riskiert, dass aus dem belebenden Kaffee ein milchiger Kaffeeshake wird.
Es reicht aus, pro 150 ml Kaffee nur einen Teelöffel Milch hinzuzufügen.
Wenn Sie lieber Sahne verwenden, sind 20 ml portionierte Sahne ideal.
So können Sie köstlichen und aromatischen Kaffee genießen, der Ihrer schlanken Figur nicht schadet.
Übrigens, wenn Sie ein Getränk aus einem durchsichtigen Becher trinken und einen Weinkorken herumliegen haben, können Sie auf einen lustigen Life-Hack zurückgreifen, um die benötigte Milchmenge abzumessen.
Platzieren Sie sie nebeneinander auf gleicher Höhe und gießen Sie dann die Milch oder Sahne in die Tasse, nicht höher als bis zum Stopfen.
Diese Menge reicht völlig aus, um ein belebendes Getränk zuzubereiten. Vergessen Sie nicht, dass der Korken platziert und nicht platziert werden sollte.
Wir haben bereits darüber geschrieben, wie Sie Ihren Zuckerkonsum reduzieren können.
