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So trinken Sie richtig Tee zum Abnehmen: Ernährungswissenschaftler haben die Geheimnisse gelüftet
22.01.2024 14:27
Viele Menschen wissen, dass es empfehlenswert ist, Tee zu trinken, um die Figur zu verbessern.
Dieses Getränk hat eine sehr beeindruckende Wirkung auf das Gewicht.
Sie sollten jedoch verstehen, dass Tee zum Abnehmen auf eine bestimmte Art und Weise getrunken werden sollte.
An welche Regeln sollte man sich erinnern?
Koffein
Wenn Tee Koffein enthält, müssen Sie für eine Weile auf Kaffee verzichten. Tee mit hohem Koffeingehalt sollte nach 19:00 Uhr nicht mehr getrunken werden.
Wenn Sie nicht schlafen, können Sie nicht abnehmen.
Abendtee
Abends können Sie jedoch bedenkenlos koffeinfreien Tee trinken, der gut für Ihre Figur, Ihre Gesundheit und Ihren Schlaf ist. Solche Getränke können problemlos Rooibos und Buchweizentee sein.
Trinken Sie auch abends Kräutertees.
Volumen
Wenn es sich um Tee mit hohem Koffeingehalt handelt, sollten Sie nicht mehr als fünf Tassen am Tag trinken. Wenn kein Koffein vorhanden ist, achten Sie auf die Empfehlungen des Herstellers, sagen Experten .
Brauche noch Wasser
Manche Menschen glauben, dass das Trinken von Tee sie von der Notwendigkeit befreit, normales Wasser zu trinken. Das ist ein Missverständnis. Die Menge an sauberer Flüssigkeit bleibt unverändert.
Zuvor haben wir über drei Tricks gesprochen, mit denen Sie Ihren Hunger in den Griff bekommen können .
