Können Menschen, die auf ihre Figur achten, Schokolade essen: Expertenmeinung
Es gibt eine sehr starke Überzeugung, an der viele Menschen festhalten: Wer gesund und schlank bleiben will, sollte besser auf Süßigkeiten verzichten.
Allerdings weiß nicht jeder, wie richtig es ist.
Ist es möglich, Schokolade zu essen, wenn man nicht zunehmen möchte?
Wenn Sie den Kaloriengehalt Ihrer Ernährung berücksichtigen, können Sie Schokolade „einbauen“, sodass kein Kalorienüberschuss entsteht.
Bei richtiger Ernährungsplanung können Sie auch kalorienreiche Lebensmittel zu sich nehmen, da die übrigen Bestandteile des Speiseplans leicht und diätetisch sind.
Allerdings weisen Experten darauf hin, dass nicht jede Schokolade gesund ist.
Wenn es um beliebte Riegel, Bonbons und Milchschokolade geht, dann handelt es sich um gewöhnliche Desserts, die für den Körper bestenfalls nutzlos sind.
Aber es gibt Schokolade, die dank ihrer hervorragenden Zusammensetzung Ihre Gesundheit verbessert. Die Rede ist von dunkler Schokolade. Es sollte als ausgezeichnete Quelle für Antioxidantien in Ihre Ernährung aufgenommen werden.
Zuvor haben wir darüber gesprochen , wie man den richtigen Trainer auswählt .
