Wie viel Honig darf man pro Tag essen: Antwort des Arztes
Welcher Erwachsene oder welches Kind würde Honig ablehnen?
Dennoch ist es eine leckere Delikatesse, die Desserts, Tees oder sogar einige Müslis perfekt ergänzt. Denken Sie daran, dass dieses Produkt auch Zucker enthält, weshalb die Zugabe von Honig zu Ihrer Ernährung mit Vorsicht erfolgen sollte.
Erwachsene sollten nicht mehr als sechs Teelöffel Honig pro Tag zu sich nehmen.
Diese Aussage machte Natalya Kruglova in einem Gespräch mit Vertretern der Publikation „Moskau 24“ .
Sie stellte fest, dass jeder Teelöffel etwa 5-6 Gramm Zucker enthält. Daher kann eine solche Delikatesse gegessen werden, wenn die Ernährung keine anderen Süßigkeiten enthält.
Kruglova stellte fest, dass Honig, der nicht wärmebehandelt wurde, in die Ernährung aufgenommen werden kann. In diesem Fall enthält das Produkt mehr Nährstoffe.
Der Spezialist sagte, dass nicht jeder einen solchen Leckerbissen essen könne.
Beispielsweise sollte Babys unter einem Jahr kein Honig verabreicht werden.
Dabei geht es nicht nur um die Allergenität des Produkts, sondern wir müssen auch berücksichtigen, dass es Botulismussporen enthalten kann. Sie können in geringen Mengen vorhanden sein, sind aber dennoch für den Körper des Kindes spürbar.
