„Die gefährlichste Art der Ernährung“: Der Arzt erklärte, warum man sich nicht auf eine Rohkost-Diät einlassen sollte
Die Endokrinologin Alena Barredo verglich die Gefahren von Vegetarismus, Veganismus und einer Rohkost-Ernährung.
Wie der Arzt feststellte, kann es im ersten und zweiten Fall zu einem Mangel an Proteinen und Eisen kommen, die zusammen mit tierischen Produkten in den Körper gelangen.
Aber, wie der Arzt feststellte, ist eine Rohkostdiät immer noch die gefährlichste Ernährungsform.
Dennoch verzichtet ein Mensch mit einer solchen Diät nicht nur auf Fleisch, sondern auch auf Getreide, Vollkornprodukte und andere wichtige Lebensmittel. Dadurch verbleiben nur noch Obst und Gemüse auf dem Speiseplan.
Fans dieser Diät haben einen Mangel an allen wichtigen Elementen.
Daher äußert sich die Erschöpfung des Körpers schneller und in eher schwerer Form.
Wie Barredo in einem Interview mit Vertretern der Zeitung Gazeta.Ru feststellte, haben Rohköstler meist nicht nur ein abgemagertes Aussehen, sondern auch einen Mangel an Muskelmasse und trockene Haut.
Der Arzt erinnerte daran, dass sich eine solche Diät letztlich negativ auf das endokrine System auswirkt.
Gleichzeitig lässt die Funktion der Schilddrüse nach, die Funktion der Nebennieren und des Fortpflanzungssystems leidet.
