Warum es im Rahmen einer gesunden Ernährung empfehlenswert ist, Erdnussbutter zu essen: die Meinung von Ernährungswissenschaftlern

Erdnussbutter erfreut sich in der westlichen Ernährung großer Beliebtheit, doch nach und nach begannen wir, dieses erstaunliche Produkt auszuprobieren.

Auf den ersten Blick scheint es, dass es sich hierbei um ein extrem fetthaltiges und kalorienreiches Lebensmittel handelt, das vermieden werden sollte.

Doch die Dinge sind anders: Es handelt sich um ein sehr wertvolles Lebensmittel.

Warum wird bei richtiger Ernährung empfohlen, Erdnussbutter in die Ernährung aufzunehmen?

Ideales Pflanzenprotein

Je nach Hersteller kann die Proteinmenge variieren, sie liegt jedoch selten unter 20 Gramm pro 100 Gramm Produkt.

Das sind sehr aussagekräftige Indikatoren. Auch unter Berücksichtigung des hohen Kaloriengehalts sollte Erdnussbutter bei aktivem Sport in die Ernährung aufgenommen werden.

Das ist ein Geschenk des Himmels für Frauen

Experten weisen darauf hin, dass Erdnussbutter Ihr persönliches Geheimnis für ein perfektes Aussehen werden kann. Wenn Sie jeden Tag ein paar Löffel Erdnussbutter zu sich nehmen, können Sie tiefe Falten beseitigen, Ihre Haut straffer und strahlender machen und auch luxuriöses Haar wachsen lassen.

Hunger

Wenn Sie nicht wissen, was Sie als Snack essen sollen, können Sie sich gerne für ein Erdnussbutter-Sandwich entscheiden. Dadurch wird Ihr Hunger lange gestillt und Ihr Körper mit gesunder und schmackhafter Nahrung gesättigt.

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• 12 Oktober 2023

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