Warum Sie Champignons essen müssen: Ein Ernährungsberater hat die Hauptgründe aufgeführt
Champignons sind sichere Pilze, die problemlos in den Regalen der Geschäfte zu finden sind. Sie werden oft beim Kochen verwendet. Die Gerichte sind sättigend und lecker.
Aber nur wenige Menschen wissen um die Vorteile, die sie für den Körper haben.
Die Ernährungsspezialistin Elena Solomatina teilte Moskau 24 weitere mit.
Wie der Ernährungswissenschaftler feststellte, helfen Champignons, Krebs vorzubeugen.
Sie verlangsamen die Entwicklung des Problems und schützen Zellen vor Mutationen.
Darüber hinaus sind solche Pilze nützlich bei Arteriosklerose. Die Sache ist, dass sie überschüssigen Zucker und Cholesterin entfernen.
Aber die Vorteile eines solchen Produkts enden hier nicht.
Laut Solomatina enthalten Champignons Selen, Kupfer, B-Vitamine und andere Bestandteile, die ein Mensch für ein normales Wohlbefinden benötigt. Beispielsweise führt ein Mangel an Kupfer zu schlaffer Haut und ein Mangel an Selen zu Problemen mit der Schilddrüse.
