Ärzte erklärten, warum Sie grünen Buchweizen essen sollten
Jeder weiß seit langem, dass Buchweizen ein Brei ist, der in der Ernährung enthalten sein sollte.
Es sorgt für ein langanhaltendes Sättigungsgefühl, sättigt mit gesunden Vitaminen und hat zudem einen hervorragenden Geschmack.
All dies macht Buchweizen zu einer hervorragenden Beilage.
Buchweizen erhält nach der Wärmebehandlung seine gewohnte braune Farbe, unbehandelte Früchte sind grün. Sie sind auch nützlich.
Spezialisten aus Rospotrebnadzor sagten, dass ein solcher Brei für den Körper wichtige Aminosäuren enthält, die sich positiv auf die Immunität und Muskelmasse auswirken, schreibt Moskovsky Komsomolets .
Wie Ärzte feststellten, finden sich in nur 100 Gramm eines solchen Produkts 50 Prozent des Tagesbedarfs an Magnesium usw.
Darüber hinaus enthält dieses Getreide bis zu 120 Prozent des normalen Kupfergehalts.
Aber wir dürfen die Kontraindikationen nicht vergessen. Laut Experten ist ein solcher Leckerbissen nicht für Personen geeignet, die unter allergischen Reaktionen auf Reis und andere Getreidesorten leiden.
