Der Arzt sagte, was Sie essen sollten, um die Hautalterung zu verlangsamen und sich vor Krebs zu schützen
Die richtige Ernährung ist wichtig. Viel hängt von den Produkten ab, die ein Mensch für seine Ernährung wählt.
Wie Dr. Michael Mosley feststellte, müssen Sie auf eine bestimmte Produktgruppe achten, wenn Sie eine gesunde und schöne Haut haben, das Melanomrisiko verringern und den Alterungsprozess verlangsamen möchten.
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Laut Ernährungswissenschaftler Mosley müssen Sie mehr frisches Gemüse und Obst essen.
Dennoch enthalten pflanzliche Produkte viele Anti-Aging-Wirkstoffe.
Der Arzt fügte hinzu, dass es sich lohnt, häufiger orangefarbene und rote Früchte in die Ernährung aufzunehmen.
Sie enthalten Elemente, die den antioxidativen Schutz der Zellen fördern und den Alterungsprozess verlangsamen.
Darüber hinaus sind Probiotika von Vorteil.
Hier können Sie beispielsweise auf Naturjoghurts ohne Zusatzstoffe und Sauerkraut achten. Solche Lebensmittel stärken den Darm, und die Gesundheit oder Krankheit dieses Organs wirkt sich bekanntermaßen auf den Zustand der Haut aus.
