Der gesündeste Brei für ältere Menschen wurde benannt
Ältere Männer und Frauen müssen mehr auf ihre Ernährung achten.
Dennoch wird der Körper mit zunehmendem Alter fragiler und es treten verschiedene Krankheiten auf.
Experten empfehlen Rentnern, ein erschwingliches und leckeres Müsli in ihre Ernährung aufzunehmen.
Die Rede ist von Buchweizenbrei.
Laut Ärzten enthält dieses Produkt viele Ballaststoffe, die zur Entfernung von Giftstoffen beitragen.
Darüber hinaus beugt Getreide Herz-, Gefäß- und Bluthochdruckproblemen vor.
Es wird dazu beitragen, das Risiko, an Diabetes zu erkranken, zu verringern.
Dies sagte die Ernährungswissenschaftlerin Elena Solomatina in einem Gespräch mit Vertretern von News.ru.
Nach Ansicht des Arztes enden die Vorteile eines solchen Produkts hier jedoch nicht.
Der Spezialist stellte fest, dass Buchweizen auch die Darmfunktion verbessert, nervöse Spannungen lindert und für lange Zeit ein Sättigungsgefühl vermittelt, was Sie vor übermäßigem Essen bewahrt.
