Was passiert mit dem Körper, wenn man auf Mehl verzichtet: Die Antwort eines Ernährungsberaters
Wenn Sie auf Produkte aus Premiummehl verzichten, können Sie sich vor verschiedenen Beschwerden schützen.
Diese Aussage machte die Ernährungsspezialistin Elena Solomatina während eines Interviews für die Publikation „ Moskau 24“ .
Brötchen, Kekse, Weichweizennudeln und Weißbrot sollten laut Arzt vom Speiseplan gestrichen werden.
Die Sache ist, dass solches Mehl zu viele schnelle Kohlenhydrate und Zucker enthält.
Wenn Sie darauf verzichten, wirkt sich das nicht nur positiv auf Ihre Figur und Ihr Gewicht aus, sondern Sie können auch Herz- und Gefäßproblemen, hohem Cholesterinspiegel und Diabetes vorbeugen.
Der Arzt stellte außerdem fest, dass nach dem Verzehr von Mehl normalerweise der Blutzuckerspiegel ansteigt, der im Fett gespeichert wird. Das Ergebnis sind zusätzliche Pfunde.
Darüber hinaus entwickelt sich eine Insulinresistenz und dann Diabetes.
Wie Solomatina betonte, beginnt Glukose, die Blutgefäße zu schädigen.
