Welche leckeren Getränke beim Abnehmen helfen: Ratschläge von Ernährungswissenschaftlern

Wenn es um spezielle Getränke zum Abnehmen geht, stellen wir uns sofort etwas Geschmackloses vor, das unseren Appetit unter Kontrolle bringen kann.

Aber das ist nicht ganz richtig.

Manche Getränke haben einen angenehmen Geschmack und leisten eine wichtige Hilfe im Kampf gegen das Übergewicht.

Was kann man zum Abnehmen trinken?

Kaffee

Wenn Sie Cappuccino oder Latte mögen, können auch diese unter bestimmten Voraussetzungen in Ihren Speiseplan aufgenommen werden. Insbesondere sollte dieser Kaffee mit Pflanzenmilch zubereitet und ohne Zucker serviert werden.

Auch klassischer schwarzer Kaffee, Americano und Espresso kurbeln den Stoffwechsel an.

Experten sagen, dass sich 2-3 Tassen Kaffee am Tag hervorragend auf unser Gewicht auswirken.

Ingwergetränk

Die größte Herausforderung besteht laut Experten darin, nicht zu viel Honig für die Süße hinzuzufügen. Wenn Sie ein Ingwergetränk richtig zubereiten, bringt es dem Körper volle Vorteile.

Eine Tasse Ingwergetränk pro Tag beschleunigt Ihren Stoffwechsel.

Hibiskus

Dieses Getränk sollte nicht unterschätzt werden, da es für die allgemeine Verbesserung des Körpers sehr nützlich ist. Der regelmäßige Verzehr von Hibiskus fördert eine sanfte und gesunde Gewichtsabnahme.

Es ist auch wichtig zu wissen, dass dieses Getränk zur Normalisierung des Blutdrucks beiträgt.

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• 20 September 2023

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