Ärztin Lyudmila Artyushkevich sprach über die Regeln für den Konsum von Energy-Drinks
Jeder Mensch möchte durch den Konsum von Energy-Drinks Kraft und Energie tanken. Ist es wirklich so einfach?
Ljudmila Artjuschkewitsch, Ärztin am medizinischen Zentrum HappyDerm, hob mehrere Regeln für den Konsum von Energy-Drinks hervor, die befolgt werden sollten.
Regeln für die Verwendung von Energy-Drinks
- Sie können Energy Drinks nicht mit Alkohol kombinieren. Energy-Drinks haben eine anregende Wirkung, während Alkohol eine entspannende Wirkung hat. Die gleichzeitige Einnahme kann die Beurteilung des Grads der Vergiftung beeinträchtigen und zu einer Alkoholvergiftung führen.
- Energy-Drinks sollten nicht innerhalb weniger Stunden vor, nach oder während körperlicher Aktivität konsumiert und nicht mit Sportgetränken gemischt werden.
- Es wird nicht empfohlen, kohlensäurehaltige Getränke auf nüchternen Magen zu trinken, da dies zu Gastritis führen kann.
- Mischen Sie Energydrinks nicht mit Kaffee oder Tee. Zu viel Koffein kann das Herz zusätzlich belasten.
- Sie sollten nicht mehr als 2 Dosen pro Tag trinken. Trinken Sie sie idealerweise nicht öfter als zweimal im Monat.
Energy-Drinks sind kontraindiziert:
- schwangere und stillende Frauen;
- Kinder und Jugendliche;
- ältere Menschen;
- Menschen mit Erkrankungen des Herz-Kreislauf-Systems;
- für Glaukom;
- mit erhöhter Erregbarkeit und Schlafstörungen;
- bei Erkrankungen des Magen-Darm-Traktes, wie Gastritis, Pankreatitis und Magengeschwüren;
- wenn Sie empfindlich auf Koffein reagieren;
- Menschen, die Anfälle hatten.
Wenn bei Ihnen Symptome auftreten, die durch den übermäßigen Konsum von Energy-Drinks verursacht werden, sollten Sie sofort einen Arzt um Rat fragen.
Es lohnt sich auch, auf das Gefühl der Abhängigkeit zu achten. Wenn es sich manifestiert, ist es besser, sofort Maßnahmen zu ergreifen, da die Folgen eines übermäßigen Konsums von Energy-Drinks kritisch sein können.
Zuvor hatte die Ärztin Lyudmila Artyushkevich den Lesern der Online-Publikation Belnovosti über die Auswirkungen von Energy-Drinks auf die Gesundheit berichtet .
