Der Ernährungswissenschaftler nannte das gesündeste Dessert
Jeder weiß, dass Süßigkeiten den Zustand der Haut und der Zähne negativ beeinflussen und auch zur Gewichtszunahme führen. Es liegt nicht nur am hohen Zuckergehalt, sondern auch am Fett und den raffinierten Kohlenhydraten.
Aber wie Ernährungswissenschaftlerin Liz Keller bemerkte, können Sie eine Alternative wählen.
Gleichzeitig sollten Sie auf natürliche und fettarme Produkte achten.
Sie können zum Beispiel auf Käsekuchen achten.
Aber statt normalem Frischkäse ist es bei der Zubereitung besser, normalen griechischen Joghurt oder fettarmen Frischkäse zu wählen.
Auch raffinierter Zucker kann ersetzt werden.
Zum Beispiel natürliche Süßstoffe. Hier geht es um Honig, Ahornsirup und so weiter.
Dieser Trick wird dazu beitragen, den Gesamtzuckergehalt im Käsekuchen zu reduzieren, schreibt Pravda.ru unter Berufung auf die Veröffentlichung She Finds.
Aber auch dieses Dessert sollte in Maßen gegessen werden.
Wenn eine Person eine Diät macht, muss sichergestellt werden, dass das Produkt in die tägliche Norm passt.
