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Welche Lebensmittel sollten Sie im September essen: Ernährungswissenschaftler nannten die 7 gesündesten Optionen
01.09.2023 11:44
Viele Gesundheitsexperten weisen auf die Vorteile saisonaler Ernährung hin: Dank dieses Ansatzes können Sie den Zustand Ihres Körpers deutlich verbessern.
Der Herbstanfang ist eine äußerst großzügige Jahreszeit.
„Geschenke des Sommers“ sind immer noch in großen Mengen zu finden, obwohl traditionelle Herbstprodukte bereits auf dem Markt sind.
Was Sie im September essen sollten, um Ihre Gesundheit zu verbessern
Wassermelone
Viele Leute bemerken, dass Wassermelonen im September die süßesten und köstlichsten sind. Mit ihrer Hilfe können Sie den Körper hervorragend von Giftstoffen reinigen.
Die Anwendung des Produkts hat eine hervorragende Wirkung auf den Hautzustand.
Quitte
Bereits im September erscheint dieses Produkt in den Regalen, obwohl es für viele unbemerkt bleibt. Vergessen Sie nicht die Quitte: Sie ist eine Quelle für Vitamine und Mineralstoffe.
Experten sind sich einig, dass Quitten als eines der wertvollsten Mittel zur sanften und sicheren Entgiftung bezeichnet werden können.
Rote Bete
Für dieses Produkt bedarf es keiner besonderen „Werbung“, da seine reichhaltige chemische Zusammensetzung jedem bekannt ist. Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass Rüben ein hervorragendes Produkt zur Verbesserung der Blutqualität und zur Normalisierung der Funktion des Herz-Kreislauf-Systems sind.
Mais
Wenn Sie noch keine Zeit hatten, dieses hervorragende Gemüse zu genießen, dann ist es an der Zeit, dieses Versäumnis zu korrigieren. Nur wenige Menschen wissen, dass Mais unglaublich nützlich ist, um die Funktion des Nervensystems zu verbessern.
Sanddorn
Zu diesem Zeitpunkt hat bereits die Sanddornsaison begonnen, die unbedingt ab Herbstbeginn in den Speiseplan aufgenommen werden sollte. Dies ist ein hervorragendes Mittel zur Stärkung des Immunsystems und zur Wiederherstellung der Energie.
Meerrettich
Wenn Sie herzhafte Speisen lieben, ist es an der Zeit, Meerrettich in Ihre Ernährung aufzunehmen. Dies ist ein sehr nützliches Produkt zur Verbesserung der Gesundheit durch Stärkung des Immunsystems.
Bedenken Sie jedoch, dass dieses Produkt Ihren Appetit steigern kann.
Grünes und Blattgemüse
Produkte dieser Kategorie sollten nach Möglichkeit das ganze Jahr über in der menschlichen Ernährung enthalten sein. Dadurch können Sie den Energiehaushalt aufrechterhalten und einem Vitaminmangel vorbeugen.
