Warum Sie Aprikosen in Ihre Ernährung aufnehmen sollten: die Meinung von Ernährungswissenschaftlern

Aprikosen gelten als eines der köstlichsten Produkte, die man im Spätsommer und Frühherbst kaufen kann.

Zu diesem Zeitpunkt haben sie Zeit zum Reifen, sodass schmackhafte und saftige Produkte in den Regalen der Geschäfte erscheinen.

Doch nicht nur wegen ihres interessanten Geschmacks lohnt es sich, sie in den Speiseplan aufzunehmen.

Was sind die Vorteile von Aprikosen?

Schönheit

Die Frucht enthält Antioxidantien, dank derer unsere Haut viele Jahre lang makellos, jung und frisch aussehen kann.

Auch die antioxidative Zusammensetzung wirkt sich generell positiv auf das Aussehen aus.

Immunsystem

Wenn Sie im Herbst nicht ständig mit Erkältungen und anderen unangenehmen saisonalen Krankheiten zu kämpfen haben, ist es an der Zeit, Ihr Immunsystem mit Hilfe von Aprikosen zu stärken.

Experten weisen darauf hin, dass sich bereits eine geringe Menge des Produkts in der Nahrung positiv auf die Schutzfunktionen des Körpers auswirken kann.

Herz

Nur wenige Menschen wissen, dass Aprikosen aufgrund ihrer reichhaltigen chemischen Zusammensetzung für die Funktion des Herz-Kreislauf-Systems sorgen können.

Aprikosen beugen der Entstehung chronischer Herzerkrankungen vor.

Vision

Wenn Sie bemerken, dass Ihre Sehkraft nicht mehr so makellos ist wie zuvor, dann sollten Sie Aprikosen in Ihre Ernährung einbeziehen. Dies wird dazu beitragen, den Prozess des Sehverlusts zu stoppen.

Gewichtsverlust

Wenn Sie Aprikosen in angemessenen Mengen in Ihre Ernährung aufnehmen, wird dies dazu beitragen, Ihr Interesse an Süßigkeiten zu verringern.

Außerdem reduzieren Aprikosen im Allgemeinen den Appetit und schützen so vor übermäßigem Essen.

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• 31 August 2023

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