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Welche 3 Fehler Sie am Abnehmen hindern: die Meinung von Ernährungswissenschaftlern
24.08.2023 21:00
Manchmal stehen wir vor der Tatsache, dass Übergewicht in keiner Weise korrigiert werden kann, obwohl wir uns darum bemühen.
Dies reicht jedoch möglicherweise nicht aus.
Manchmal bemerken wir selbst nicht, dass wir sehr schwerwiegende Fehler machen.
Welche 3 Fehler verhindern, dass Sie abnehmen?
Magst du verarbeitetes Fleisch?
Dies sind ziemlich gefährliche Produkte für die Gesundheit, die den Blutzuckerspiegel beeinflussen. Dadurch kann es zu Störungen im Körper kommen.
Außerdem ist in solchen Produkten nichts Gesundes. Es sei besser, auf Geflügel oder gekochtes Fleisch zu achten, sagen Experten .
Kein Kalorienzählen
Einige empfinden diese Praxis als schädlich, da die Person aufgrund der Kalorienkontrolle in ständigem Stress lebt. Es ist jedoch unmöglich, nicht zu wissen, wie viel Lebensmittel Sie normalerweise zu sich nehmen.
Um eine schlanke Figur zu erreichen, lohnt es sich daher dennoch, eine ungefähre Kalorienzählung durchzuführen.
Alkohol
Manche Leute denken, dass alkoholische Getränke harmlos für ihre Figur sind, aber das ist ein weit verbreiteter Irrglaube. Alkohol wirkt sich negativ auf den Stoffwechsel aus und verursacht Heißhungerattacken.
Daher sollten Sie diese Art von Getränk meiden.
