Abnehmen nach 40 Jahren: Ärzte verraten, wie man den Stoffwechsel verbessert
Mit zunehmendem Alter wird es schwieriger, überflüssige Pfunde loszuwerden. Es geht darum, Ihren Stoffwechsel zu reduzieren.
Der Ernährungswissenschaftler Anton Polyakov erzählte Vechernyaya Moskau, wie man den Stoffwechsel nach 40 Jahren verbessern kann.
Der Spezialist stellte fest, dass auf eine bestimmte Gruppe von Produkten geachtet werden muss, die den Zustand verbessern können.
Er riet, auf Kakao zu achten. Das Getränk liefert Energie.
Granatapfel enthält nützliche Substanzen.
Omega-3 aus Fisch wandelt Kalorien in Wärme um und beschleunigt zudem den Stoffwechsel.
Der Ernährungsspezialist Mikhail Ginzburg wies auch auf Lebensmittel hin, die den Stoffwechsel beschleunigen können.
Nach Angaben des Arztes müssen Sie auf Pfeffer, Zimt, Knoblauch und Ingwer achten.
Schwarzer und grüner Tee helfen beim Abnehmen.
Das letzte Getränk wirkt nicht nur tonisierend, sondern auch entzündungshemmend. Beispielsweise kann es bei Fettleibigkeit zu Entzündungen im Gewebe kommen und die Energieausbeute sinkt. Doch dieser Tee stoppt diesen Prozess und fördert die Gewichtsabnahme.
