Ein Ernährungswissenschaftler sprach über die wohltuenden Eigenschaften von Kohl für ältere Menschen
Ältere Männer und Frauen sollten Weißkohl in ihre Ernährung aufnehmen.
Dies berichtete Margarita Koroleva in einem Interview mit Moskau 24 .
Sie erinnerte daran, dass ein solches Gemüse als hervorragende Ballaststoffquelle gilt und sich daher positiv auf die Darmfunktion auswirkt.
Der Arzt stellte fest, dass sich die Darmmotilität bei Menschen im Rentenalter oft verlangsamt, Kohl jedoch die Situation verbessern und die normale Funktion des Organs unterstützen kann.
Darüber hinaus werden die im Kohl enthaltenen nützlichen Elemente benötigt, um das Nervensystem in einem normalen Zustand zu halten.
Kohl enthält viele Vitamine, zum Beispiel C und B, die dazu beitragen.
Das Gemüse enthält nützliche Ballaststoffe.
Außerdem gelangt Kalium über Kohl in den Körper, was bedeutet, dass wir mit Sicherheit sagen können, dass die Zugabe eines solchen Produkts zu einer normalen Ernährung den Zustand des Herzens und der Blutgefäße verbessern kann.
