Was muss in der Ernährung geändert werden, um eine Blutgerinnung zu verhindern?
Wenn sich das Blut verdickt, kann es zu verschiedenen schweren Erkrankungen kommen.
Beispielsweise zu Krampfadern, Herz-Kreislauf-Problemen und auch zu Herzinfarkt. Im Extremfall besteht in einer solchen Situation die Gefahr des Todes.
Daher sollte dieser Zustand nicht zugelassen werden.
Der Toxikologe Mikhail Kutushov sprach darüber, was man essen muss, um das Problem zu vermeiden, schreibt Rossiyskaya Gazeta .
Der Spezialist empfahl, die Menge an fetthaltigem Fleisch, Kartoffeln und geräuchertem Fleisch zu reduzieren. Darüber hinaus stellte der Arzt fest, dass auch Lebensmittel mit hohem Vitamin-K-Überschuss schädlich sind. In diesem Fall handelt es sich um Spinat, Rosenkohl, Petersilie, Mangold und Brunnenkresse.
Übertreiben Sie es nicht mit Bananen in Ihrer Ernährung.
Der Arzt beleuchtete das Thema Zucker in der Ernährung. Es ist besser, es zu entfernen, da es in den meisten Produkten versteckt ist und Sie daher die Etiketten sorgfältig lesen müssen.
Kutushov fügte hinzu, dass das Blut auch dicker werde, wenn in der Ernährung ein Mangel an Aminosäuren und Proteinen bestehe.
Daher ist es notwendig, mageres Fleisch, Fisch sowie Milch und Eier in den üblichen Speiseplan aufzunehmen.
Es ist wichtig, auf den Wasserhaushalt zu achten und jeden Tag ausreichend sauberes Wasser zu trinken.
