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Welche 3 Geheimnisse helfen Ihnen, schneller Übergewicht zu verlieren: Empfehlungen von Ernährungswissenschaftlern
18.07.2023 14:54
Viele Menschen möchten den Prozess des Abnehmens von Übergewicht beschleunigen, da es äußerst schwierig ist, bestimmte Grenzen einzuhalten, wenn keine spürbaren Ergebnisse sichtbar sind.
Daher gibt es spezielle Techniken, die den Gewichtsverlust beschleunigen.
Was sind sie?
„Beeren“-Tage
Im Sommer ist dieser Trick sehr einfach anzuwenden, da leckere Beeren zu günstigen Preisen verkauft werden. Experten weisen darauf hin, dass Sie versuchen können, für sich selbst spezielle „Beeren“-Tage zu organisieren.
Eine Person muss den ganzen Tag über nur 1,5 kg Beeren verzehren. Sie können Ihren Speiseplan mit zwei Litern sauberem Wasser, einem Liter fettarmem Kefir und Kräutertees ergänzen.
An einem solchen Tag können Sie ein Kilogramm Übergewicht loswerden.
Sauna
Nicht jeder weiß, dass regelmäßige Saunabesuche nicht nur ein hervorragender Bonus für Gesundheit und Schönheit, sondern auch ein hervorragender Helfer im Kampf gegen Übergewicht sein können.
Es sei daran erinnert, dass es eine individuelle Unverträglichkeit gegenüber einem Bad oder einer Sauna gibt. In der Regel handelt es sich um chronische Krankheiten.
Peelings und Peelings
Viele haben gehört, dass verschiedene kosmetische Eingriffe unglaubliche Ergebnisse zeigen. Allerdings ist es nicht immer möglich, Thermen regelmäßig zu besuchen.
Verwöhnen Sie sich in diesem Fall zweimal pro Woche mit hausgemachten Peelings auf Basis von Zucker, Meersalz oder Kaffee in Kombination mit ätherischen Ölen und Grundölen. Auch der Effekt wird beeindruckend sein.
