Welche Faktoren erschweren das Abnehmen: Expertenantwort
Du hast es schon lange nicht mehr geschafft, abzunehmen, bist aber auf eine gesunde Ernährung umgestiegen und besuchst aktiv das Fitnessstudio?
In diesem Fall sollten Sie sich ernsthafter Gedanken über Ihre Gesundheit machen und sich einer Untersuchung unterziehen. Ohne das geht es nicht.
Der Ernährungsberater und Trainer Jeff Spiers sagte, dass das Problem auch in drei eher unerwarteten Faktoren liegen könnte.
Er erzählte The Sun die Einzelheiten.
Wie der Spezialist feststellte, verhindert Schlafmangel, dass Sie zusätzliche Pfunde verlieren.
Doch Müdigkeit macht uns nicht nur weniger leistungsfähig, sondern weckt auch den Wunsch, etwas Kalorienreiches aus dem Kühlschrank zu nehmen, um aus solchen Lebensmitteln Energie zu gewinnen. Die Folge sind Gewichtszunahme und zusätzliche Zentimeter an Taille und Hüfte.
Chronischer Stress verhindert das Abnehmen. Infolgedessen „ergreift“ eine Person das Problem und übertreibt es möglicherweise mit Alkohol.
Angstzustände und Depressionen müssen ebenfalls bekämpft werden, da sie den Gewichtsverlustprozess ebenfalls beeinträchtigen.
