Der Arzt riet zu einer Diät für Jugend und Langlebigkeit
Jeder möchte möglichst lange jung und gesund bleiben.
Dazu müssen Sie sich an den richtigen Lebensstil erinnern. Sie müssen auch bei der Planung Ihrer Ernährung verantwortungsbewusster vorgehen.
Dennoch hängt sein Gesundheitszustand von den Produkten ab, die eine Person wählt.
Aber was genau sollten Sie dem Menü hinzufügen?
Die Ernährungswissenschaftlerin Lisa Young erklärte, dass Taurin notwendig ist, da es die Verdauung verbessert, die normale Funktion des Muskel- und Nervensystems fördert und für die Gesundheit der Augen und sogar des Gehirns benötigt wird.
Daher sollte die Ernährung die Verwendung von Produkten mit dieser Komponente umfassen, berichtet die New York Post mit den Worten von Dr. Young.
Der Arzt sagte auch, in welcher Nahrung Sie das notwendige Element finden können. Es stellte sich heraus, dass wir mehr Meeresfrüchte essen müssen.
Besonderes Augenmerk sollte auf Garnelen, Jakobsmuscheln, Muscheln, Austern und Tintenfisch gelegt werden.
Das wohltuende Element findet sich auch in Nori-Algen und Fleisch.
