Ein Ernährungsberater räumt mit Mythen über die Gefahren einiger beliebter Lebensmittel auf
Lebensmittel, die als schädlich gelten, können sich tatsächlich positiv auf den Körper auswirken.
Diese Aussage wurde von der Ernährungswissenschaftlerin Evgenia Pegova gemacht, schreibt „Moscow Region Today“ .
Wie der Arzt feststellte, entspannt Eis, das aus natürlichen Zutaten besteht, den Magen-Darm-Trakt und löst Verspannungen nach einem anstrengenden Tag, sofern keine Kontraindikationen vorliegen.
Denken Sie auch daran, dass Sie es mit dem Nachtisch nicht übertreiben sollten.
Der Ernährungsberater hob auch Kartoffeln hervor, die reich an vielen nützlichen Elementen sind.
Auch ein richtig gegartes junges Gemüse gilt als kalorienarmes Produkt.
Es ist nicht nötig, das Wurzelgemüse zu braten; ein solches Gericht bringt keinen Nutzen. Sie können auch Wurzelgemüse pürieren oder Pellkartoffeln kochen.
Keine Angst vor Butter. Dennoch enthält es essentielle Fette, die gut für Körper und Haut sind.
