Ein Ernährungsberater erklärte, wie viele Löffel Mayonnaise man aus gesundheitlichen Gründen täglich essen kann
Wir alle haben uns daran gewöhnt, dass Mayonnaise eine schädliche Soße ist, die man Gerichten am besten nicht hinzufügen sollte.
Aber wenn das Rezept gut ist, bietet das Produkt gesundheitliche Vorteile.
Ein gesundes Produkt sollte auf Basis von Pflanzenölen zubereitet werden.
Solche Produkte enthalten gesunde ungesättigte Fette, die für Herz, Gehirn und Nervensystem notwendig sind und sich positiv auf den Hautzustand auswirken.
Der Ernährungswissenschaftler Alexey Kabanov hat darüber ausführlicher gesprochen, berichtet Gazeta.Ru .
Er betonte, dass Mayonnaise nützliches Cholesterin für die Zellfunktion enthält, das auch zur Produktion nützlicher Elemente beiträgt, beispielsweise Vitamin D sowie männliche und weibliche Hormone.
Ist der Cholesterinspiegel zu niedrig, dann ist das auch gefährlich für den Körper. Es kann zu Problemen mit dem Nervensystem und dem Stoffwechsel kommen und es kann auch zu Depressionen kommen.
Wie Kabanov hinzufügte, kann man bis zu drei Teelöffel Mayonnaise pro Tag essen.
