Warum Monodiäten gefährlich sind: Die Antwort eines Arztes
Beim Abnehmen sollten Sie auf Monodiäten verzichten.
Tatsache ist, dass sie nur deshalb der Gesundheit schaden, weil sie den Körper nicht mit den notwendigen Nährstoffen versorgen.
In diesem Fall kommt es zwar zu einem Gewichtsverlust, allerdings aufgrund des Verlusts von Wasser und Muskeln.
Darüber sprach Ärztin Nadezhda Podkorytova, schreibt Gazeta.Ru .
Es sollte auch berücksichtigt werden, dass diese Art der Ernährung für Personen kontraindiziert ist, die an Magen-Darm-Erkrankungen, Bluthochdruck und Diabetes leiden.
Auch für Menschen mit Urolithiasis sowie für schwangere Frauen ist es besser, auf eine solche Diät zu verzichten.
Podkorytova fügte hinzu, dass eine Monodiät Diabetes und Magen-Darm-Störungen hervorruft, zu Eisenmangel und Fettleibigkeit führt.
Beim Abnehmen ist es besser, eine ausgewogene Ernährung zu wählen, die eine Vielzahl von Nährstoffen umfasst. Es ist auch wichtig, an körperliche Aktivität zu denken.
