Faule Diät: Wie man Gewicht verliert, ohne etwas zu tun
Viele, die überflüssige Pfunde loswerden wollen, sind überhaupt nicht dazu bereit, auch nur die geringste Anstrengung zu unternehmen.
Es stellt sich heraus, dass dieser Wunsch durchaus realisierbar ist – dafür sollten Sie eine Diät für Faule verwenden.
Dieser Speiseplan gibt bestimmte Empfehlungen für Frühstück, Mittag- und Abendessen, die jedoch nicht verpflichtend sind.
Das Wichtigste bei einer faulen Diät ist das Trinkregime.
Wer also mit einer Diät für Faule abnimmt, sollte 20 Minuten vor der Hauptmahlzeit 2 Gläser reines stilles Wasser trinken. Wenn Sie nur einen Snack zu sich nehmen möchten, trinken Sie 1 Glas.
Während der Mahlzeiten und 1,5 bis 2 Stunden nach einer Mahlzeit sollten Sie nichts trinken.
In diesem Fall sollten Sie einige wichtige Regeln beachten. Daher sollten Sie Wasser in kleinen Schlucken und nicht in einem Zug trinken, da Sie sonst ein Schweregefühl im Magen verspüren.
Damit Wasser besser aufgenommen werden kann, sollte es Zimmertemperatur haben. Darüber hinaus muss es sauber sein und darf keine Zusatzstoffe enthalten.
