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Mythen über Zucker, an die man schon lange nicht mehr glauben sollte
10.03.2023 00:01
Aktualisiert: 14.04.2023 13:57
Zucker ist ein Produkt, um das sich viele Mythen ranken.
Leider glauben viele Menschen weiterhin an sie.
Schauen wir uns die wichtigsten Missverständnisse über Zucker an, die längst vergessen werden müssen.
Zucker verursacht Karies
Ja, der Verzehr von Kohlenhydraten kann Karies verursachen.
Dies bedeutet jedoch nicht, dass nur Zucker Ihre Zähne zerstört. Auch Glukose und Fruktose bereiten Probleme. Darüber hinaus verursachen klebrige Lebensmittel Karies, da sie den Zahnschmelz schnell zerstören und Nerven freilegen.
Zuckersucht ist unvermeidlich
Experten sagen, dass die Theorie der Zuckersucht derzeit keine einzige Bestätigung hat.
Darüber hinaus haben Forscher nicht bewiesen, dass Zucker Essstörungen verursachen kann, daher ist es an der Zeit, auch diesen Mythos nicht mehr zu glauben.
Zucker führt zu zusätzlichen Pfunden
Viele Diäten beinhalten einen vollständigen Verzicht auf Süßigkeiten. Experten haben jedoch bewiesen, dass Zucker und damit verbundene Produkte keine zusätzlichen Pfunde verursachen, wenn eine Person die aufgenommene Kalorienzahl nicht überschreitet.
Ja, Süßigkeiten haben mehr Kalorien, aber Zucker selbst wirkt sich nicht negativ auf Ihre Figur aus.
Zucker führt zu Diabetes
Wissenschaftler haben bewiesen, dass die Empfindlichkeit des Körpers gegenüber Insulin nicht von der Menge an Zucker abhängt, die Sie zu sich nehmen. Diabetes wird durch Fettleibigkeit, Bewegungsmangel, Vererbung und andere Faktoren verursacht.
Zucker provoziert das Auftreten bösartiger Tumoren
Vor einigen Jahren entdeckten Wissenschaftler, dass Krebszellen mehr Glukose benötigen, um sich aktiv zu entwickeln. Infolgedessen ist der Mythos entstanden, dass Zucker Krebs verursacht, wenn er in Energie umgewandelt wird.
Später erkannten Experten jedoch, dass Krebszellen auch dann Zugang zu Glukose suchen, wenn eine Person überhaupt keinen Zucker zu sich nimmt.
Das Produkt wird definitiv keinen Krebs verursachen, aber Sie sollten es auf keinen Fall missbrauchen. Dies führt zu Fettleibigkeit, sodass die Person gefährdet ist.
