Hilft Tee wirklich beim Abnehmen: die Meinung von Ernährungswissenschaftlern
Viele Menschen, die abnehmen wollen, verzichten auf Kaffee und trinken stattdessen Tee, da das Getränk als äußerst effektiv bei der Fettverbrennung gilt.
Andere sind skeptisch, denn es ist schwer vorstellbar, dass ein uns so vertrautes und vertrautes Getränk eine wirklich starke Wirkung auf unsere Figur haben könnte.
Hilft Tee beim Abnehmen?
In den meisten Fällen wird die Antwort „Ja“ lauten, es müssen jedoch eine Reihe zwingender Bedingungen erfüllt sein. Insbesondere auf süßen Tee oder das Trinken des Getränks zu Desserts müssen Sie auf jeden Fall verzichten. In diesem Fall hilft Tee nicht nur nicht beim Abnehmen, sondern führt auch zu einer Gewichtszunahme.
Wenn Sie über den Tag verteilt etwa 3-4 Tassen Tee trinken und dabei auf Kaffee verzichten, kann die Wirkung beeindruckend sein.
Zunächst stellen Experten fest, dass der Appetit deutlich nachlässt. Dadurch können Sie ein Kaloriendefizit erreichen.
Jeder Tee ist dafür bekannt, den Stoffwechsel anzukurbeln und den Körper von Giftstoffen zu reinigen.
Daher kann Tee als Hilfsmittel beim Abnehmen eingesetzt werden. Dies ersetzt jedoch nicht die Notwendigkeit einer ausgewogenen, kalorienarmen Ernährung in Kombination mit körperlicher Aktivität.
