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Welche 7 Getränke Ihnen beim Abnehmen helfen: Ernährungswissenschaftler haben ihre Geheimnisse gelüftet
28.02.2023 15:00
Aktualisiert: 14.04.2023 09:10
Wenn Sie möchten, dass der Prozess des Übergewichts schneller abläuft, sollten Sie bestimmte Tricks erlernen.
Dazu ist es wichtig, spezielle Getränke in die Ernährung einzubauen, die beim Abnehmen helfen, den Körper von Schlacken und Giftstoffen reinigen und zu einer Quelle wertvoller Nährstoffe werden.
Auf welche 7 Getränke sollte man achten?
Smoothie mit Petersilie und Zitrone
Dieses Getränk kann eine ausgezeichnete Option für einen Nachmittagssnack sein, da es den Hunger stillt und dem Körper hilft, sich auf eine hochwertige Reinigung einzustellen.
Dazu müssen Sie die Petersilie (Bündel) gründlich waschen, das Grün mit einem Messer hacken, mit Zitronensaft beträufeln und in einen Mixer geben. Eine ausreichende Menge sauberes, zimmerwarmes Wasser angießen und auf die gewünschte Konsistenz bringen.
Dieses Getränk hilft Ihnen nicht nur dabei, zusätzliche Pfunde loszuwerden, sondern ist auch eine hervorragende Quelle für Vitamin C.
Wertvoller Saft
Experten raten vom Trinken von Fruchtsäften ab, da diese zu viel Zucker enthalten. Zu Hause können Sie jedoch ein sehr wirksames Mittel zum Abnehmen und zur Reinigung des Körpers von Giftstoffen zubereiten.
Dazu müssen Sie Rüben, Karotten und Äpfel schälen. Anschließend schicken wir die Produkte zum Entsafter. Sie können diesen wertvollen Saft mit Zitronensaft und einem Minzblatt servieren.
Es wird angenommen, dass dieses Getränk die Langlebigkeit fördert.
Wasser
Vergessen Sie nicht das normale Wasser. Wenn Sie den Tagesbedarf jeden Tag decken, können Sie einen erheblichen Teil des Körperfetts verarbeiten, Ihren Appetit kontrollieren und Ihren Stoffwechsel beschleunigen.
Kefir
Damit der Abnehmprozess angenehm und schnell vonstatten geht, sollten Sie abends 250 ml Kefir mit niedrigem Fettgehalt zu sich nehmen.
Ingwertee mit Zimt
Dieses Getränk hat einen hellen Geschmack, daher sollte es keine Schwierigkeiten geben, es in Ihre Ernährung aufzunehmen. Obwohl Ingwertee mit Honig gesüßt ist, aktiviert er den Prozess des Abnehmens von Übergewicht und hilft, den Appetit zu kontrollieren.
Das Getränk ist auch ein bekanntes Mittel zur Stärkung des Immunsystems.
Sellerie-Apfel-Smoothie
Dieses Getränk hilft, überschüssiges Wasser im Körper loszuwerden und verbessert das Erscheinungsbild der Haut deutlich. Ein Smoothie hilft, Ihren Hunger zu stillen und Ihren Stoffwechsel anzukurbeln.
Es ist notwendig, eine Selleriestange mit einem sauren Apfel in einem Mixer zu mahlen. Wenn Sie keine Probleme mit dem Magen-Darm-Trakt haben, können Sie das Getränk mit Cayennepfeffer würzen.
Apfelessiggetränk
Dieses Getränk wird bei Problemen mit Übergewicht empfohlen. Das Produkt trägt außerdem dazu bei, Ihr Aussehen zu verbessern und an Vitalität zu gewinnen.
Das Getränk zuzubereiten ist einfach. Ein kleiner Löffel Apfelessig wird in 200 ml Wasser verdünnt. Dieses Volumen ist für 30 kg ausgelegt. Berechnen Sie daher, wie viele Gläser Getränk Sie benötigen.
