Ist es möglich, mit Reis Gewicht zu verlieren: die Meinung von Ernährungswissenschaftlern
Auf der Suche nach einem Qualitätsprodukt zum Abnehmen achten wir oft auf bekannte Lebensmittel.
Sie sind immer im Handel erhältlich und preiswert.
Viele sind es gewohnt, mit einem anderen beliebten Getreide abzunehmen – Buchweizen. Es besteht jedoch die Meinung, dass Reis auch in dieser Hinsicht sehr wirksam ist.
Kann man mit Reis abnehmen?
Experten sind sich einig, dass dieses Getreide Ihrer Figur zugute kommen kann, da es eine starke reinigende Wirkung hat.
Dadurch können Sie mit Reis den Körper schnell von Giftstoffen befreien.
Es ist jedoch wichtig zu bedenken, dass weißer Reis praktisch keine Nährstoffe enthält. Wenn Sie entschlossen sind, sollten Sie Braun- oder Wildreis als Hauptbestandteil in Betracht ziehen. Diese Getreideoptionen sind für die Gesundheit am wertvollsten.
Darüber hinaus können sie bei der Gewichtsabnahme relativ schnelle Ergebnisse liefern.
Reis enthält praktisch kein Fett, sodass Sie Ihre Figur ohne große Schwierigkeiten verbessern können. Getreide hilft, das Hungergefühl zu bewältigen, was im Kampf gegen übermäßiges Essen hilft.
Es wird angenommen, dass eine auf Reis basierende Diät nicht länger als sieben Tage dauern sollte. Danach sollte auf eine ausgewogene Ernährung umgestellt werden, die durch eine abwechslungsreiche Ernährung repräsentiert wird.
