Der Therapeut nannte die sichere Menge an Pfannkuchen, um Ihrer Gesundheit und Figur keinen Schaden zuzufügen
Die Maslenitsa-Woche hat begonnen. Das bedeutet, dass Hausfrauen aktiv damit beginnen, dünne und aromatische Pfannkuchen zu backen, die mit verschiedenen Füllungen gefüllt sind.
Doch in solchen Zeiten sollte man es mit Leckereien nicht übertreiben. Dennoch ist es wichtig, sich an die Moderation zu erinnern.
Wenn Sie dies vergessen, können gesundheitliche Probleme auftreten und eine Fülle von Pfannkuchen schadet Ihrer Figur.
Aber wie viele Pfannkuchen kann man am Tag ohne Schaden essen? Die Therapeutin Natalya Koryagina beantwortete diese Frage während eines Gesprächs mit Vertretern der Publikation Ura.ru.
Wenn keine gesundheitlichen Probleme vorliegen (die Person klagt nicht über Magen-Darm-Probleme, zusätzliche Pfunde oder Diabetes), können Sie laut Arzt zwei Pfannkuchen pro Tag essen.
Die Delikatesse kann mit Sauerrahm oder Marmelade kombiniert werden, außerdem empfahl der Arzt, Gemüse in Pfannkuchen einzuwickeln.
Koryagina empfahl außerdem, beim Kochen Hafer-, Reis- oder Buchweizenmehl zu wählen.
Sie fügte hinzu, dass es ratsam sei, beim Kneten des Teigs auf Zucker zu verzichten.
Außerdem sind Pfannkuchen ohne Milch oder mit Magermilch viel gesünder.
