Ernährungsberater erklärt, was Sodbrennen verursacht
Sodbrennen wird am häufigsten durch eine Reihe von Nahrungsmitteln verursacht, die die Produktion von Salzsäure beeinträchtigen.
Die Ernährungswissenschaftlerin Angelica Duval hat darüber ausführlicher gesprochen, schreibt Moskau 24 .
Wie der Spezialist feststellte, handelt es sich um fetthaltige und kohlenhydratreiche Lebensmittel sowie um frisch gepresste Säfte, Minze, Tomaten, Limonade und Schokolade. Die Liste endet hier nicht.
Auch scharfes Essen mit Gewürzen, geräucherte Köstlichkeiten sollten Sie einschränken und auf Alkohol verzichten.
Auch kohlenhydratreiche Lebensmittel können das Problem auslösen. In dieser Situation sprechen wir über Pasta und Backwaren.
Darüber hinaus stellte Duval fest, dass Kohlenhydrate nicht nur Sodbrennen hervorrufen, sondern auch die Gasbildung beeinflussen.
Der Arzt hob auch ein duftendes Getränk hervor, das viele Menschen lieben. Es verursacht auch Sodbrennen.
Kaffee reizt die Schleimhäute und regt die Produktion von Salzsäure an. Wenn Sie es auf nüchternen Magen trinken und verschiedene Gewürze hinzufügen, wird die Situation nur noch schlimmer.
