Welche Energieriegel Sie kaufen sollten, wenn Sie abnehmen möchten: Wählen Sie die richtigen Produkte
Energieriegel gelten als gesunde Lebensmittel.
Dieser Snack enthält Substanzen, die eine belebende Wirkung haben, wie Koffein, Guarana- oder Ginseng-Extrakt, Taurin usw.
Solche Riegel werden oft von Menschen gekauft, die abnehmen möchten.
Wenn Sie abnehmen möchten, empfiehlt es sich, kohlenhydratarme und proteinreiche Lebensmittel zu wählen.
Diese Riegel stillen Ihren Hunger und fügen keine zusätzlichen Kalorien hinzu.
Ein Riegel enthält etwa 150 Kalorien, 20 Gramm Protein und 3 Gramm Kohlenhydrate.
Wenn Sie eine Diät machen, nehmen Sie einen Energieriegel entweder anstelle einer Mahlzeit oder als Nachtisch zu sich.
Laut der Ernährungswissenschaftlerin und Endokrinologin Alena Barredo sollten diejenigen, die abnehmen möchten, möglicherweise auf Milchproteinriegel verzichten, da diese den Insulinspiegel in die Höhe treiben und zu einer Gewichtszunahme führen können.
Zuvor haben wir Ihnen erklärt, wozu man Kirschen nicht essen darf.
