santé physique

Quelle quantité d’eau faut-il boire ? Le nutritionniste a dit

Quelle quantité d’eau faut-il boire ? Considérons la quantité d'eau que vous devez boire en fonction de l'âge, du sexe, de l'activité physique et d'autres facteurs.

administrateur eau santé Beauté et santé 24 Mai 2023

Comment ne pas perdre de muscle en maigrissant : les conseils d'un thérapeute

Si une personne décide de lutter contre l'excès de poids, le processus de perte de poids doit être abordé de manière responsable.

Olga Kotova perte de poids santé médecin Beauté et santé 23 Février 2023

Les scientifiques ont nommé le moment de la journée où l'entraînement est le plus efficace

L'activité physique est nécessaire à une personne pour garantir le fonctionnement normal de son corps. Mais quel est le meilleur moment pour s’entraîner ?

Olga Kotova santé entraînement temps Beauté et santé 14 Février 2023

Le médecin a mis en garde contre les dangers de faire de la planche pour la santé

La planche est un exercice populaire souvent pratiqué par ceux qui tentent de mener une vie saine.

Olga Kotova santé exercices Beauté et santé 15 Janvier 2023