insomnie
6 aliments qui provoquent l'insomnie : voici les aliments que vous devriez manger
La qualité du sommeil peut être influencée par des facteurs qui ne sont pas évidents à première vue. L'un des points importants est la nutrition.
Elena Gutyro nutrition produits nuit Beauté et santé 9 Mai 2023
Pourquoi il n'y a pas de temps pour dormir dans la chambre : des erreurs qui vous privent d'un bon repos
5 articles supplémentaires dans la chambre sauf veilleuses et électroménager.
Igor Zur chambre à coucher erreurs conseil santé Conception et intérieur 18 Avril 2023
Comment améliorer le sommeil : les experts ont révélé les principaux secrets
Si vous souhaitez que votre sommeil vous apporte un repos complet, vous devez connaître quelques secrets.
Marina Michalap science conseil santé Personnes et événements 11 Avril 2023
3 erreurs à l'intérieur de la chambre : vous ne vous endormirez pas tant que vous n'aurez pas compris ce qui ne va pas
3 décisions irréfléchies dans la conception de la chambre entraîneront de l'insomnie et d'autres problèmes de santé.
Igor Zur chambre à coucher erreurs réparation santé Conception et intérieur 7 Avril 2023
Quels problèmes un sommeil interrompu indique-t-il ?
Un sommeil de qualité est la clé de la santé. Après tout, pendant le sommeil, le corps récupère, ce qui l'aide à gérer plus facilement le stress.
Olga Kotova repos santé signes Beauté et santé 7 Avril 2023
Nutrition pour l'insomnie. Aliments qui incitent au sommeil
Le sommeil est une période de repos pendant laquelle le moment conscient d'éveil est suspendu et une personne entre dans un état psychophysique particulier provoqué par la suspension de la volonté et de la conscience, caractérisé par un fort ralentissement des fonctions neurovégétatives.
Elena Gutyro produits nutrition santé Beauté et santé 7 Avril 2023
Pourquoi garder des chaussettes et de la lavande dans la chambre : une astuce intéressante
Comment les chaussettes et la lavande peuvent aider à lutter contre l'insomnie.
Igor Zur lavande santé astuces chambre à coucher Conseils utiles 6 Avril 2023
Quelles choses dans la chambre provoquent l'insomnie : 8 objets qui auraient dû être retirés de la chambre il y a longtemps
8 objets qui doivent être retirés de la chambre pour votre propre bien.
Igor Zur chambre à coucher santé erreur articles Conception et intérieur 28 Mars 2023
Pourquoi vous ne devriez pas permettre aux animaux de dormir dans le même lit qu’une personne : tout le monde devrait le savoir
Les scientifiques ne recommandent pas de permettre aux animaux de dormir dans le même lit qu'une personne - le stress ne peut être évité.
Igor Zur chiens chats santé scientifiques Animaux de compagnie 24 Mars 2023
L'oncologue explique pourquoi les problèmes de sommeil provoquent le cancer
Une personne a besoin chaque jour d'un sommeil stable et de haute qualité. Sinon, son corps ne récupérera tout simplement pas et il deviendra plus difficile de supporter le stress et d'autres problèmes.
Olga Kotova santé oncologie Beauté et santé 23 Mars 2023
Pourquoi le manque chronique de sommeil est dangereux : la réponse d'un neurologue
Une personne a besoin de dormir suffisamment pour que son corps puisse récupérer et faire face plus facilement au stress.
Olga Kotova un rêve repos santé Beauté et santé 22 Mars 2023
Comment dormir si le stress interfère : 4 conseils pour un cas difficile
Ces conseils peuvent être utilisés dans toute situation de vie difficile.
Yana Lysova stresser conseil Amour et famille 19 Mars 2023
Pourquoi on ne peut pas dormir dans la chambre et qu'est-ce que la rénovation a à voir avec ça : avec quelle couleur ne faut-il pas décorer les murs ?
Les 3 pires couleurs pour décorer les murs d’une chambre.
Igor Zur couleur chambre à coucher erreurs conseil Conception et intérieur 9 Mars 2023
Pourquoi brûler des feuilles de laurier la nuit : les ménagères expérimentées l'utilisent
Nous vous expliquons comment vous débarrasser de l'insomnie en utilisant les feuilles de laurier.
Timur Khomichev épices conseil astuces de vie Conseils utiles 1 Mars 2023
Les médecins mettent en garde contre les dangers de l'insomnie pour les femmes
Les personnes qui ont du mal à dormir sont plus susceptibles que les autres de souffrir d’une crise cardiaque. Il est à noter que la différence est significative. Les chances sont 69 pour cent plus élevées.
Olga Kotova santé repos femmes Beauté et santé 28 Février 2023
Quelles plantes médicinales protégeront contre l'insomnie : les médecins nomment les 3 meilleures options
Les plantes médicinales efficaces qui aident à faire face à l'insomnie comprennent les cônes de houblon, l'agripaume et la racine de valériane.
Marina Michalap science santé plantes conseil Beauté et santé 27 Février 2023
Quelles 3 boissons aideront à faire face à l'insomnie : les médecins ont nommé les meilleures options
Si vous voulez vaincre l'insomnie, faites attention à trois boissons très saines.
Marina Michalap science santé boissons conseil Beauté et santé 22 Février 2023
Un physiologiste met en garde contre un risque élevé de développer un cancer dû au manque de sommeil
Tout le monde veut être en bonne santé. Mais pour ce faire, vous devez suivre au moins les règles minimales, par exemple abandonner les mauvaises habitudes, passer à des aliments sains et vous devez également dormir suffisamment.
Olga Kotova repos oncologie santé Beauté et santé 12 Février 2023
Le médecin a expliqué le lien entre le manque de sommeil et les maladies de peau
Si une personne ne dort pas suffisamment, commence à ressentir un stress important ou à boire de l'alcool, les problèmes de peau ne peuvent être évités.
Olga Kotova peau repos maladies Beauté et santé 10 Février 2023
Pourquoi les nuits blanches sont dangereuses pour le cerveau des étudiants : réponse des scientifiques
Les neuroscientifiques ont parlé des dangers des nuits blanches.
Olga Kotova santé repos cerveau scientifiques Beauté et santé 7 Février 2023