Quelles sucreries mangent les personnes minces : les nutritionnistes ont révélé les secrets

Certains pensent que les personnes minces ne mangent pas du tout de sucreries pour entretenir leur silhouette.

Dans la plupart des cas, ce n’est pas le cas : ils savent simplement « intégrer » les desserts dans leur apport calorique quotidien et choisir les options les plus sûres.

Quelles douceurs les personnes minces s'offrent-elles ?

Baies et fruits

C’est le moyen le plus sûr d’assouvir vos envies sucrées sans conséquences sur votre silhouette et votre santé. Cependant, même avec cette catégorie de produits, il faut faire preuve de prudence.

Si vous mangez trop de fruits sucrés, ce ne sera certainement pas une solution saine.

Chocolat noir

Si vous voulez que le dessert « joue » en votre faveur, alors vous devez choisir exclusivement du chocolat noir et des desserts qui l'utilisent.

C’est l’une des meilleures options pour améliorer les fonctions cérébrales. De plus, le chocolat avec un pourcentage élevé de cacao est incroyablement utile pour préserver la jeunesse.

Desserts pour les végétaliens

Si vous pouvez trouver de tels desserts, vous pouvez les acheter en toute sécurité : ils ont presque toujours une faible teneur en calories. De plus, ces bonbons ont une composition naturelle, ce qui sera une solution utile pour votre silhouette et votre santé.

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• 19 Septembre 2024

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